Här i Torekov kör vi matta och mindre redskap som bollar av olika storlek, fitnessband och stabiliseringsrulle. Passen är utformade för att nå en optimal träning på deltagarnas nivå.
Olika pass har olika nivåer av intensitet och komplexitet men de innehåller alltid rörlighet, smidighet, styrka och uthållighet kopplat till andning och flow.
Root Cure
Måndag-Torsdag-Fredag
För dig som vill komma igång, eller har varit skadad. Här tränar vi pilates från grunden med extra fokus de djupa mag- och ryggmusklerna.
Joe's Flow
ONSDAG-TORSDAG-FREDAG
Joe's klassiska repertoar i modern tappning. Vi tar oss an nya utmaningar och finner nya upplevelser genom dessa.
Vitals
måndag-onsdag
Din dagliga dos träning för att må bra och som alltid med fokus på mage, bakdel och lår. Pilates som gör dig redo för alla sommarens upplevelser och utmaningar på land och hav.
Bespoke
NÄR DU VILL
Kontakta oss för dina alldeles egna behov så skräddarsyr vi träning just för dig eller tillsammans med någon du vill träna med.